35 exercices pour changer votre vie Repensez votre taff au quotidien

Comment se présenter (et découvrir les autres)?

Que ce soit dans notre cadre professionnel, ou personnel, nous avons régulièrement à nous présenter. Nouveaux collègues, nouveau groupe de travail, soirée avec des gens que l’on connait peu, etc. Et chaque fois, je cherche mes mots…pas vous? Évidemment, les 1ers éléments de présentation sont simples, très téléguidés (profession, âge, statut), mais comment aller au …

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Comment je me sens mieux ?

L’année -chargée- juste derrière moi, je me suis retrouvé régulièrement pris dans le flot de la somme des actions initiées. Pas noyé, mais flottant tout juste à la surface des choses. Le temps de finaliser une action, la suivante commençait à prendre du retard. Le temps de lever les yeux, la nuit était déjà bien …

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Ma liste à 30 jours.

Devant le flux d’informations qui nous est proposé, on peut certaines fois être noyé. Trop d’articles à lire, trop de choses à faire. Pire : vous vous êtes déjà retrouvé motivé à bloc, souhaitant débuter quelque chose d’important, mais vous ne pensez pas avoir le temps? Depuis quelques mois, j’utilise une « liste à 3O jours ». …

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Connaissez-vous votre Ikigai ?

Tout le monde a un Ikigai. Non, je ne délire pas, je vous rassure, je parle du concept japonais. Dans la région d’Okinawa au Japon, l’Ikigai fait partie de la culture, et désigne la « raison d’être » de chaque vie. Chercher son Ikigai, c’est fouiller au + profond de soi et regarder ce qui est réellement …

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Mes 9 règles de vie

J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

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Un outil simple de prise de décision

C’est chouette de se donner la possibilité de faire ce que l’on veut. Cela nous amène à prendre pleins de décisions, très régulièrement. La plupart des décisions sont faciles, vous ne trouvez pas? Avant même qu’un réel match ne s’oppose dans notre tête, nous savons déjà vers quel bord nous irons au final. Puis certaines …

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Votre meilleur projet en 1 soirée

Nous manquons régulièrement de temps pour réaliser nos projets. Quels qu’ils soient : préparer un voyage, démarrer une activité, trouver une assoc, construire un site, débuter une BD, quelle que soit l’idée qui nous pousse et nous motive. On garde alors le projet dans un coin de notre tête (ou sur sa bucket-list), en disant …

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S'enrichir rapidement

  Enrichissez votre monde en créant de la valeur ajoutée pour les autres. Enrichissez votre santé, en marchant 20 minutes par jour Enrichissez votre entourage, en aidant quelqu’un, sans compter les points. Enrichissez vos relations avec les autres, en osant dire ce qui a besoin d’être dit Enrichissez votre position, en faisant confiance à quelqu’un …

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Juste parce que ça marche !

Je reçois pas mal de courriers de votre part. En commentaires d’articles, et surtout en réponse directe à mes mails, mes newsletters. Souvent, il s’agit d’un échange personnel, d’un merci, d’une anecdote. Alors je les lis avec plaisir, et je réponds dès que je peux.   Vos courriers Au fil du temps, j’ai accumulé beaucoup …

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Vos 5 qualités indispensables

J’ai lu beaucoup de choses autour du développement personnel : des techniques d’organisation, de pensées. Comment prendre du recul et voir la vie autrement. J’ai également écrit ici sur tous ces thèmes (113 articles à ce jour!), mais au final il est difficile de tout mettre en pratique.Et si on revenait aux basiques ? S’il …

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211 valeurs : comment les utiliser

J’ai listé il y a quelques semaines 211 valeurs. L’objectif de cette liste était de vous permettre de sélectionner parmi elles les sources de motivation qui vous ressemblent. Une valeur, au delà de son aspect théorique, est une véritable boussole interne, qui va vous permettre d’éviter toute frustration, et d’aller au bout de vos projets. …

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