35 exercices pour changer votre vie Voir la vie autrement

Mes reco lecture – Sélection livres Aout 2021

[Cet article a été lu par 1 171 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Depuis environ 10 ans que je cherche à -globalement- m’améliorer, de nombreux livres m’ont accompagné et m’ont apporté de nouveaux éclairages sur la vie, les autres, le travail, le bonheur, etc. Certains m’ont même réellement retourné le cerveau 🙂 Alors que vous souhaitiez trouver de 1ères lectures pour avancer intérieurement, ou bien de nouveaux livres …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie Voir la vie autrement

Ces phrases qui comptent #1 : Si je ne pouvais écrire, je serais muet

[Cet article a été lu par 3 655 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Une nouvelle série : Ces phrases qui comptent Je me suis souvent laissé entrainé par les mots des autres, et j’adore ça : cela m’inspire. Je me suis servi de citations, de mots piochés ici et là pour apporter un nouveau point de vue, illustrer mes propos, les développer, et montrer finalement que plusieurs personnes, …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie Repensez votre taff au quotidien

Comment se présenter (et découvrir les autres)?

[Cet article a été lu par 6 250 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Que ce soit dans notre cadre professionnel, ou personnel, nous avons régulièrement à nous présenter. Nouveaux collègues, nouveau groupe de travail, soirée avec des gens que l’on connait peu, etc. Et chaque fois, je cherche mes mots…pas vous? Évidemment, les 1ers éléments de présentation sont simples, très téléguidés (profession, âge, statut), mais comment aller au …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Comment je me sens mieux ?

[Cet article a été lu par 4 126 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

L’année -chargée- juste derrière moi, je me suis retrouvé régulièrement pris dans le flot de la somme des actions initiées. Pas noyé, mais flottant tout juste à la surface des choses. Le temps de finaliser une action, la suivante commençait à prendre du retard. Le temps de lever les yeux, la nuit était déjà bien …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Ma liste à 30 jours.

[Cet article a été lu par 2 240 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Devant le flux d’informations qui nous est proposé, on peut certaines fois être noyé. Trop d’articles à lire, trop de choses à faire. Pire : vous vous êtes déjà retrouvé motivé à bloc, souhaitant débuter quelque chose d’important, mais vous ne pensez pas avoir le temps? Depuis quelques mois, j’utilise une « liste à 3O jours ». …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Connaissez-vous votre Ikigai ?

[Cet article a été lu par 4 462 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Tout le monde a un Ikigai.Non, je ne délire pas, je vous rassure, je parle du concept japonais.Dans la région d’Okinawa au Japon, l’Ikigai fait partie de la culture, et désigne la « raison d’être » de chaque vie. Chercher son Ikigai, c’est fouiller au + profond de soi et regarder ce qui est réellement important pour …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Écrivez le livre que vous aimeriez lire

[Cet article a été lu par 1 441 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

  J’adore ce moment où l’on rencontre une phrase, au fond d’un livre, et qu’elle nous parle pleinement. Cela a été le cas récemment en lisant le petit bouquin (que je vous recommande) : « Steal like an artist« , de A.Kleon, une petite bible pour booster sa créativité. Au détour de ses conseils, un m’a particulièrement …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Petit exercice sur votre perception du temps

[Cet article a été lu par 2 174 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Je vous propose aujourd’hui un petit jeu tout simple, lié à la perception du temps. Cela se fait en 5mn, et il vous permettra j’en suis sûr d’en apprendre un peu + sur vous même. Il n’y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses, juste votre perception des faits. On nous dit souvent que …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Mes 9 règles de vie

[Cet article a été lu par 3 185 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

37 moyens pour changer votre vie aujourd’hui

[Cet article a été lu par 4 614 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

“Il y a tant de choses que je souhaite accomplir, mais qui me semblent insurmontables. Alors, je me lance quand même, je tente, et je me laisse rapidement submerger par le réel“. (S.Hessel)   Pour améliorer sa vie, il faut tester de nouvelles choses. Certaines fois, le changement s’offre à nous, mais la plupart du …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Un outil simple de prise de décision

[Cet article a été lu par 2 212 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

C’est chouette de se donner la possibilité de faire ce que l’on veut. Cela nous amène à prendre pleins de décisions, très régulièrement. La plupart des décisions sont faciles, vous ne trouvez pas? Avant même qu’un réel match ne s’oppose dans notre tête, nous savons déjà vers quel bord nous irons au final. Puis certaines …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Le test du tronc : trouver ses actions essentielles

[Cet article a été lu par 2 469 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

La priorisation est une action très compliquée à mettre en place. Ha non, attendez! Ce n’est pas du tout ce que je voulais dire! La priorisation, c’est super simple! Ha ben, pourquoi si peu de gens le font alors? Simplement car cela demande de se poser 2mn, et de prendre un peu de recul. Dans …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie Repensez votre taff au quotidien

Les points communs de projets passionnants

[Cet article a été lu par 1 203 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Bonjour à tous, Ces 15 derniers jours ont été intenses! J’ai ajouté une nouvelle casquette à mon profil, cela a demandé pas mal de travail et comme souvent, j’ai préféré concentrer mes actions, les vivre totalement, puis les raconter ensuite ici. De quoi s’agit-il ? Rien de bien exceptionnel, j’ai simplement donné mes premiers cours …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Ce qui vous rend heureux : les chiffres

[Cet article a été lu par 3 975 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Pour trouver ce qui rend heureux, au delà de fouiller au fond de nous, une piste légitime consiste à étudier ce que font ‘les autres’, ce qui leur amène du bonheur. Je trouve toujours cela enrichissant d’écouter chaque cas de personne + agée ou expérimentée : ses erreurs, ses pistes, ses convictions, ce qu’elle a …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Votre meilleur projet en 1 soirée

[Cet article a été lu par 808 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Nous manquons régulièrement de temps pour réaliser nos projets. Quels qu’ils soient : préparer un voyage, démarrer une activité, trouver une assoc, construire un site, débuter une BD, quelle que soit l’idée qui nous pousse et nous motive. On garde alors le projet dans un coin de notre tête (ou sur sa bucket-list), en disant …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

S'enrichir rapidement

[Cet article a été lu par 992 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

  Enrichissez votre monde en créant de la valeur ajoutée pour les autres. Enrichissez votre santé, en marchant 20 minutes par jour Enrichissez votre entourage, en aidant quelqu’un, sans compter les points. Enrichissez vos relations avec les autres, en osant dire ce qui a besoin d’être dit Enrichissez votre position, en faisant confiance à quelqu’un …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Quel est votre facteur d'ajustement ?

[Cet article a été lu par 635 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Faire rentrer 120% dans la boite Il y a cette notion assez répandue en entreprise. Lorsqu’un projet a du mal à se terminer, que l’on est coincé. Que l’on nous demande de faire rentrer 120% dans une boite qui ne peut en contenir que 100. On sort alors la carte joker : le « facteur d’ajustement ». …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Juste parce que ça marche !

[Cet article a été lu par 782 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Je reçois pas mal de courriers de votre part. En commentaires d’articles, et surtout en réponse directe à mes mails, mes newsletters. Souvent, il s’agit d’un échange personnel, d’un merci, d’une anecdote. Alors je les lis avec plaisir, et je réponds dès que je peux.   Vos courriers Au fil du temps, j’ai accumulé beaucoup …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Votre liste de gratitude / ma liste de gratitude

[Cet article a été lu par 6 477 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

Tout ne se passe pas forcément bien. Et pourtant, il y a toujours des aspects positifs, tous les jours, dans tout ce qui nous entoure. A force, on peut les oublier. Je ne vous demande pas de vous transformer en bisounours et de positiver tout ce qui arrive de mal. Mais juste d’officialiser en vous, …

Lire l'article
35 exercices pour changer votre vie

Vos 5 qualités indispensables

[Cet article a été lu par 1 324 internautes depuis sa mise en ligne. Merci d'être là.]

J’ai lu beaucoup de choses autour du développement personnel : des techniques d’organisation, de pensées. Comment prendre du recul et voir la vie autrement. J’ai également écrit ici sur tous ces thèmes (113 articles à ce jour!), mais au final il est difficile de tout mettre en pratique.Et si on revenait aux basiques ? S’il …

Lire l'article