35 exercices pour changer votre vie

Comment je me sens mieux ?

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L’année -chargée- juste derrière moi, je me suis retrouvé régulièrement pris dans le flot de la somme des actions initiées. Pas noyé, mais flottant tout juste à la surface des choses. Le temps de finaliser une action, la suivante commençait à prendre du retard. Le temps de lever les yeux, la nuit était déjà bien …

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Voir la vie autrement

10 idées pour un Noël plein de sens

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Le mois de Décembre court, et les fêtes sont droit devant nous. J’adore Noël. C’est chaque année une bonne occasion de revenir à + de simplicité, de gaieté, et de sens. Il y a évidemment le noël que l’on nous vend. Celui des 28 tracts par jour dans la boite aux lettres, celui des promo, …

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35 exercices pour changer votre vie

Mes 9 règles de vie

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J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

Ce que Leo Babauta m'a appris

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Suite à l’interview de Leo il y a quelques semaines sur le site, j’ai échangé avec des lecteurs sur ses écrits et sur le minimalisme en général. En y réfléchissant, je me suis rendu compte que son discours a eu une bonne petite influence sur ma vie ces dernières années. Voici une synthèse des points …

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Voir la vie autrement

Noël, sans pression

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Les catalogues de jouets qui débordent des boites aux lettres depuis fin octobre. Les promo ‘incroyables’ dans chaque magasin. Les étalages, les drones, les enceintes bluetooth. Les supermarchés ouverts le dimanche. La quantité, l’empressement, l’urgence de consommer. C’est ça noël? La tentation est grande de se laisser happer par tout ce capharnaüm. A force de …

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Témoignages de passionnés

Interview de Leo Babauta, auteur-bloggeur minimaliste

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Dans la série des témoignages de passionnés, j’ai le grand plaisir d’accueillir aujourd’hui un bloggeur que j’admire beaucoup : Leo Babauta. Qui est Leo? En 2 mots, Leo est un bloggeur-auteur qui vit à San Francisco. Il propose via son blog ‘Zen Habits‘ depuis 2007, de le suivre dans l’aventure de la simplicité et du minimalisme. …

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Le challenge #7semainessans

"7 semaines sans": résultats et prochain challenge

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Je vous le disais la semaine dernière : je me suis lancé récemment dans le challenge « 7 semaines sans« , dont le but est de retirer de ma vie -pendant des périodes de 7 jours- des éléments importants pour moi: nourriture, objets, habitudes, etc.. Même s’il s’agit d’un sevrage complet, le but n’est pas la privation, …

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Le challenge #7semainessans

"7 semaines sans", le nouveau challenge

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Bonjour à tous, Je vous propose aujourd’hui un article un peu spécial, car il s’agit de me suivre dans un challenge que je débute dès aujourd’hui !  Pourquoi un challenge? Au delà des articles et des méthodes, je crois dur comme fer que rien n’est possible sans le passage à l’acte. L’action permet de mieux …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

Bucket-list n°36 : OK !

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Voilà! Me voici de retour après quelques semaines passées loin du site, et pour une bonne partie du temps loin de la France.   Ce que je faisais ? Je cochais une nouvelle case de ma bucket-list. Le point 36 pour être précis : Découvrir Vegas.   9122 km après… D’où venait cette envie? Je …

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Débuter le changement aujourd'hui !

10 règles pour vivre mieux au quotidien

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Au fur et à mesure de mes lectures et expérimentations, certaines règles m’ont marqué + que d’autres. C’est vrai, il y a beaucoup de conseils disponibles un peu partout, mais nous en oublions la plupart 5mn après les avoir lus. Puis certaines fois, de petites phrases nous touchent + particulièrement, on les garde dans un …

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Repensez votre taff au quotidien Voir la vie autrement

La peur du vide

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N’aie pas peur du vide ! Cela fait plusieurs fois que je croise cet adage dans le milieu professionnel. Au départ, je le prenais comme un encouragement un peu vain, uniquement là pour justifier un élan kamikaze. J’imaginais assez bien la personne a qui on donnait ce conseil, tout en haut d’un pont, face au …

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35 exercices pour changer votre vie

Le bonheur au minimum

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« Garder l’essentiel » La société nous oppresse certaines fois, elle nous amène à ne faire que répondre à ses exigences. Nous avons un rôle à jouer pourtant, mais dont le périmètre semble se réduire. Le quotidien nous abreuve de données de consommation. Partout, tout le temps. Nous pouvons en être conscient, ou ne pas y prêter …

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