35 exercices pour changer votre vie

100 idées pour votre bucket-list

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La bucket-list est un formidable outil pour débuter les changements dans sa vie, j’en ai déjà parlé sur le site, notamment ici, là et même encore là. En créant la formation ‘Réalisez votre 1er rêve !‘, j’ai approfondi le principe de Bucket-list, en détaillant chacune de ses étapes : la création, trouver l’inspiration, comment l’organiser, …

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Réaliser ses rêves

6 actions pour dynamiser votre vie

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Note : ce billet fait partie du pré-lancement de la potion magique, une formation dédiée à la réalisation de vos rêves sur 2013. Inscrivez-vous pour recevoir l’offre privilégiée.   Comment initier le changement ? A certains moments de notre vie, nous aspirons à franchir un grand pas, à avancer radicalement. Cela s’explique peu, cela se …

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Réaliser ses rêves

2013 : on passe à l'action !

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« Au lieu de ne voir en l’être humain que des manques et des défauts, il parait urgent de rappeler que nous sommes les détenteurs d’un potentiel extremement positif. Le défi est de prendre conscience de ce potentiel et de le manifester à travers nos actions. Car, de toute évidence, c’est le meilleur moyen d’être heureux …

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Voir la vie autrement

52 semaines, 52 articles

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Un peu plus de 52 semaines sont passées depuis le lancement du site, et plus de 52 articles sont désormais en ligne (une soixantaine même). Sans le faire comme un défi, je m’étais pourtant imposé cette cadence d’un article par semaine, et je suis content d’avoir tenu ce cap. Je voulais montrer que les idées …

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Voir la vie autrement

Ces moments figés

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« You’re never too grown up to miss and hug » – Drake (On est jamais trop vieux pour sentir le manque, ou s’embrasser)   Il est facile de souffler quand il s’agit de traditions, de fêter encore les mêmes choses, de trouver des cadeaux, de prendre part à ces moments figés. On aimerait certaines fois changer …

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35 exercices pour changer votre vie Voir la vie autrement

Votre part de bonheur subjectif

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Lorsque l’on cherche à avancer dans sa propre vie, définir ce qui nous chamboule, ce qui nous plait est un objectif important. Identifier le but pour mieux le viser ensuite. Plusieurs exercices existent pour y parvenir (c’est le sens du petit livret « trouver sa passion » notamment), nous y formalisons alors notre vision du bonheur. Et …

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35 exercices pour changer votre vie Repensez votre taff au quotidien

Pratiquer l'ignorance sélective

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Il y a plus de choses à changer dans l’avenir que dans le passé. (René Lessard)   Adapté d’un concept de Timothy Ferriss Suivre tout ce que fait ce monde On nous a toujours appris à bien suivre les choses, à garder un oeil vif sur l’actualité, à faire sa veille, à être au courant. …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Et j'attends…

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J’attends juste le meilleur moment pour me lancer J’attends que ma journée de boulot soit finie, j’ai hâte J’attends d’avoir un peu plus de temps libre J’attends que ce super film, ce super album, ce super bouquin sorte J’attends, avant de m’engager J’attends de ne plus être engagé J’attends d’être un peu moins fatigué J’attends …

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35 exercices pour changer votre vie

5 actions à faire cette semaine

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« Le meilleur moment pour planter un arbre c’était il y a 20 ans, le deuxième meilleur moment c’est maintenant. »  (Proverbe africain) Cette semaine, je vous propose un petit jeu, une to-do simple, et une bonne raison pour réaliser ce que vous n’avez pas pu faire jusqu’à présent. Quoi, vous ne savez pas encore si vous …

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Mieux s'entendre avec les autres

Le mythe de la caverne (remix)

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Même si le mythe de la caverne selon Platon est passionnant (je pourrai l’évoquer ici, mais ce n’est pas le sujet, et quant bien même je ne le ferai jamais aussi précisément que wikipedia), c’est celui de J.Gray qui m’importe aujourd’hui. Son idée est entrée dans ma tête il y a quelques années, et je …

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Voir la vie autrement

Et vous, que feriez-vous?

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  Une question embarrassante Un soir, alors que je ne m’y attendais pas spécialement, je suis tombé sur une question qui m’a perturbé. Elle était là, sous mes yeux, alors je l’ai lu mais je ne la cherchais pas. Cela a pourtant été une des premières questions à avoir fortement résonné en moi. Elle a …

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Repensez votre taff au quotidien Témoignages de passionnés

Êtes-vous indispensable ?

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Alors, Êtes-vous indispensable ? Une grande question, non? Une jolie interrogation je trouve. Une fois de plus, une vie extra-ordinaire s’exporte. Cette semaine, j’ai le plaisir d’être l’auteur invité du très bon site « Des livres pour changer de vie« , d’Olivier Roland. Ce site résume et commente des dizaines de livres, quels que soient leurs thématiques …

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Voir la vie autrement

Le manque de rêve

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  Chasseur d’étoiles Pendant de nombreuses années, disons 10 ans environ, peut-être un peu plus, tout notre entourage nous a poussé à croire à l’infini, à rêver. Tout semblait alors atteignable, et on nous encourageait pleinement dans ce type de voie. Certains voulaient devenir astronaute, chanteur ou éleveur de dauphins. Tout était possible. Il s’agissait …

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Mieux s'entendre avec les autres Repensez votre taff au quotidien

Ce que les autres cherchent en vous

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J’aborde un sujet différent aujourd’hui, mais au combien important : les autres.   « C’est pas moi, c’est les autres » Il est primordial de chercher les choses en soi, de s’améliorer, mais tout cela ne prendra réellement sens que si l’on se confronte aux autres. Ce n’est pas la partie la plus facile, mais c’est assurément …

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Témoignages de passionnés

"Choisir la difficulté"

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Cette semaine, UVE s’exporte! J’ai répondu à l’appel de Charles, du site « Vie Explosive », afin de développer un thème qui m’est cher : notre rapport à la difficulté. Depuis tout petit, on nous conseille de privilégier ce qui est simple, de trouver des solutions faciles. Mais est-ce le plus pertinent pour nous? N’y a-t-il pas …

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Mieux s'entendre avec les autres

Note à ceux qui manquent de confiance

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« Luckily, I’m the greatest my country’s ever seen » (Drake) (Par chance, je suis le meilleur que mon pays ait connu) Vous avez confiance en vous en toute situation? Alors ce billet n’est pas pour vous. Désolé. Rendez-vous la semaine prochaine. Perfectionnez votre to-do list ou découvrez la joie des choses inconfortables en attendant. — Et …

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35 exercices pour changer votre vie

Gagnez 30 minutes par jour

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Pour initier le changement dans votre vie, vous devez vous libérer du temps. Il n’y a pas vraiment d’alternative. Cela peut passer par des changements flagrants, comme ceux évoqués il y a quelques semaines (5 moyens pour trouver du temps), mais vous pouvez également trouver ces petits moments de liberté via des améliorations piochées dans …

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35 exercices pour changer votre vie

Boite à outils : les ressources indispensables

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Vous recherchez des livres « wahouuuu »? Des formations qui changent votre vision des choses et vous permettent d’avancer réellement? Bref, des ressources qui vous mettent un coup de pied aux fesses et un moteur à motivation dans le dos? Voici l’objectif de cette boite à outils !   L’aventure « une vie extra-ordinaire.com » m’amène à découvrir en …

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Repensez votre taff au quotidien

La résistance, ou ces points qui nous bloquent

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L’envie d’innover, et le blocage D’un coté, il y a l’art. On a envie de créer de belles choses, d’innover. Dans tous les domaines. On souhaite se dépasser, et vivre la vie telle qu’on la connait, intérieurement. Superbe. On pense réellement changer les choses -on a le potentiel pour ça- en améliorant un peu tout, …

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Trouver sa passion

8 leçons d’un passionné (partie 2)

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Suite de la partie 1, voici 4 autres leçons apprises au contact de gens passionnés.   5. Se connaitre, profondément Plus nous apprendrons à nous connaitre, plus nous saurons les choses qui sont réellement importantes à nos yeux. Nous passerons moins de temps à surfer sur la vague du paraitre, moins de temps perdu, et …

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