Voir la vie autrement

C'est quoi les vrais secrets de vie ? (chap.1)

Pour apprendre en continu, je me suis intéressé ces dernières années à 2 types de lectures : Les nouveaux ouvrages d’un coté, où les auteurs dévoilent de nouvelles idées, des manières de pensées différentes, qui tranchent avec ce qui existe déjà (ex : l’avènement de la psychologie positive, depuis les années 2000).   Et au …

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Réaliser ses rêves

Self-care

« Si tu n’as pas 10mn pour méditer, alors tu devrais prendre 3h pour y réfléchir » (entendu la semaine dernière)   J’ai commencé le site Une Vie Extra-Ordinaire sur un coup de tête. C’était il y a presque 4 ans, subitement, j’ai ressenti un déclic, quelque chose de nouveau. Rien n’avait évolué autour de moi, mais …

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Mieux s'entendre avec les autres

Qui a une dette envers vous ?

« Nous prenons nos distances et nous nous bradons parce que les gens nous déçoivent » (S.Godin)   Lorsque l’on cherche à résoudre les conflits et incompréhensions autour de nous, il est commun d’essayer de trouver l’origine du problème. Et dans cette quête, une idée revient souvient : « qu’est ce que je suis censé attendre de cette …

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Repensez votre taff au quotidien

Quel est votre carburant ?

« What are you after ? » (Tony Robbins)   J’ai croisé cette même interrogation cette semaine, sous 2 aspects totalement différents. D’un coté, j’ai appris que c’est la question que pose systématiquement Tony Robbins à chaque nouvelle personne avec qui il travaille. Pour apprendre à le connaitre, savoir ce qui le motive réellement derrière les apparences. …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Simplifier. Simplifier encore.

« [un monde] qui ne sait plus de quoi il a réellement besoin et s’agite à combler dangereusement des désirs étrangers à notre faim profonde ». Martin Steffens   J’ai appris les vertus du minimalisme avec Léo Babauta il y a quelques années, et cela a été une découverte énorme. Il m’a appris à appliquer le mot …

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35 exercices pour changer votre vie

Mes 9 règles de vie

J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

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Témoignages de passionnés

Interview n°6: Astrobal, musicien & producteur

Cette semaine, je souhaiterai partager avec vous un témoignage de passionné assez spécial : celui d’Astrobal, musicien/compositeur/producteur de la scène française depuis + de 20 ans. Cela fait plusieurs mois que j’avais ce témoignage en tête, mais je ne l’ai finalisé que dernièrement. Je vous avoue qu’il m’est cher à plusieurs titres. Le 1er -pour …

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Mieux s'entendre avec les autres

Et vous, quel est votre driver?

On m’a posé cette question aujourd’hui, et je vous avoue qu’au début, je ne savais pas trop quoi répondre. Driver…d’imprimante? Pas du tout, c’est beaucoup + intéressant que ça, vous allez voir! Les « drivers » (« connecteurs » en français) sont des comportements que l’on va avoir naturellement, lorsque nous sommes confrontés à un stress léger. Besoin de …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Qu'est ce qui vous bloque vraiment?

On a des projets. De beaux projets, même. Mais souvent on ne les fait pas. Il arrive que nos projets de cœur stagnent, ou bien que nous n’arrivions pas même à les débuter.  Pourquoi? Je vous parle souvent de comment débuter vos projets, comment avancer. Une manière différente d’appréhender ce sujet est de se demander …

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Voir la vie autrement

Pour ceux au fond du gouffre.

« Bizarrement, depuis que je n’ai plus rien à perdre, je ne fais que gagner. » Y.Mabiki. On a tous ces moments de vide. Une passade, un évènement particulier, un état. On se sent alors au fond du gouffre, affaiblis. Et pourtant avec le recul, c’est une opportunité. Il n’y a pas de chance à avoir des …

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Voir la vie autrement

10 mensonges tenaces auxquels on croit

On parle souvent ici du changement, de ce qu’il faut faire pour faire évoluer nos vies. Et pourtant, certaines idées sont tenaces. On continue à y croire « même si »… …même si on sait qu’elles ne sont pas réellement vraies. …même si on sait qu’elles ne nous aident pas. Alors on attend quoi pour les rayer …

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Voir la vie autrement

Apprécier l'ordinaire

Bien sûr, il y a les moments de grâce : une fin de projet, un moment clé, un jour exceptionnel, une victoire. – Vous venez de créer votre boite, de toucher votre 1er revenu, vous partez pour le voyage de vos rêves – Chouette. On adore ces moments là, et on fait tout pour s’y …

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Voir la vie autrement

Vers de nouveaux horizons !

Cette semaine, je souhaiterai partager avec vous une grande nouvelle : le site UneVieExtra s’envole vers de nouveaux horizons. Que se passe-t-il? Bougez pas, je vous explique! En fait, les choses se sont faites un peu par hasard. J’ai été approché il y a quelques semaines par le Magazine Glamour, suite à mon article sur …

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Témoignages de passionnés

Comprendre ses résistances, avec la méthode SEDONA

Il y a quelques semaines, je publiais sur le site un article intitulé ‘Le lâcher prise, concrètement‘. Vous avez été nombreux à réagir à cette introduction – ce résumé- au lâcher prise. Nous avons aujourd’hui la chance d’approfondir ce sujet avec un thérapeute. Sa vision prolonge parfaitement le 1er article, en nous donnant des explications …

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Voir la vie autrement

Toute votre vie en semaines, ça donne quoi ?

Des mois après l’avoir lu, l’article de Tim Urban du blog WaitButWhy résonne toujours dans ma tête. C’est ce contenu intéressant et pertinent que j’aimerai partager avec vous cette semaine, via une traduction / adaptation de l’article original. On y va!   Voici ce à quoi ressemble une (longue) vie humaine, découpée en années : …

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Réaliser ses rêves

Ce que le monde m'oblige à faire

  « Je ne peux pas vous donner la recette de la réussite, mais je peux vous donner la recette de l’échec : essayer de faire plaisir à tout le monde tout le temps » H.B.Swope Certaines fois, j’ai l’impression que le monde entier s’est mis secrètement d’accord pour nous occuper, chaque jour et chaque heure. Nous …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

2 choses que je viens de comprendre

J’ai pris l’habitude d’écrire dans l’urgence du mardi soir, dans la spontanéité de mes découvertes récentes, et cet article ne dérogera semble-t-il pas à la règle. Au fil de mes lectures et pensées cette semaine, j’ai réussi à formaliser 2 pensées simples, et évidentes. 2 vérités ? Maintenant que j’y repense, elles me paraissent incroyablement …

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