35 exercices pour changer votre vie

Écrivez le livre que vous aimeriez lire

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  J’adore ce moment où l’on rencontre une phrase, au fond d’un livre, et qu’elle nous parle pleinement. Cela a été le cas récemment en lisant le petit bouquin (que je vous recommande) : « Steal like an artist« , de A.Kleon, une petite bible pour booster sa créativité. Au détour de ses conseils, un m’a particulièrement …

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35 exercices pour changer votre vie

Petit exercice sur votre perception du temps

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Je vous propose aujourd’hui un petit jeu tout simple, lié à la perception du temps. Cela se fait en 5mn, et il vous permettra j’en suis sûr d’en apprendre un peu + sur vous même. Il n’y a pas de bonnes ni de mauvaises réponses, juste votre perception des faits. On nous dit souvent que …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

Et dans 10 ans ?

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Je suis retombé récemment sur cette histoire (véridique) qui m’avait ému. Un homme de 40 ans retrouve une vidéo qu’il avait enregistré lorsqu’il en avait 20. Il avait préparé cette bande (une VHS à l’époque) en s’adressant à son futur « lui » (« quand je serai vieux » dit-il), pour lui parler de ses ambitions, et lui rappeler …

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Voir la vie autrement

Notre point commun

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Bonjour extra-ordinaire lecteur ! En ce début d’année, il est de coutume de souhaiter ses vœux. J’ai envie de faire plus et de te parler franchement, à toi. Je vois le flot de personnes qui rejoignent le site progressivement et je suis fier de la démarche de chacun d’entre vous. 2472 nouvelles personnes nous ont …

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10 idées pour un Noël plein de sens

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Le mois de Décembre court, et les fêtes sont droit devant nous. J’adore Noël. C’est chaque année une bonne occasion de revenir à + de simplicité, de gaieté, et de sens. Il y a évidemment le noël que l’on nous vend. Celui des 28 tracts par jour dans la boite aux lettres, celui des promo, …

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Voir la vie autrement

L'honneur d'un peuple

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Les larmes sont immenses. Les évènements de vendredi ont laissé beaucoup de morts, et j’espère sincèrement que vous -toi, ta famille, tes amis, tes connaissances- n’avez pas été touchés par ce déferlement de haine. Vendredi soir atroce pour tous ces gens, et morbide pour le reste du pays. Il y a eu les pleurs, les …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Ces phrases autour de moi #plpblt

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Aujourd’hui, je te parle de mon nouveau projet, de chez moi, et de booster ta motivation au quotidien. On y va!   J’ai quelques phrases devant les yeux au quotidien, depuis de nombreux mois, et cela me motive drôlement.   Comment et à quoi ça sert ? Après avoir arpenté pas mal de méthodes ces …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Comment instaurer une nouvelle habitude?

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Tout au long de l’année, nous avons envie de démarrer de nouvelles choses. Des actions, des projets. On est là pour ça, non 🙂 ? Je le vois au quotidien, j’en entends parler autour de moi de ces envies : démarrer un régime se mettre au sport commencer à apprendre une nouvelle langue re-démarrer des …

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Voir la vie autrement

Secret de vie n°4 : Just Love.

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Je continue à creuser les « secrets de vie », ces petits bouillon cube de sagesse dont on parle depuis des décennies, mais que l’on oublie trop souvent. La base à laquelle se raccrocher, ou simplement le point de départ duquel repartir. Résumé des épisodes 1, 2, et 3. Le point d’aujourd’hui n’est pas facile. Certes, il …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Secrets de vie 3 : profiter ?

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« Chaque jour est à lui seul une vie » Sénèque   Je suis toujours à fouiller et découvrir ces « secrets de vie », vous savez ces perles de sagesse dont on parle depuis des décennies, mais que l’on oublie trop souvent. La base à laquelle se raccrocher, ou simplement le point de départ duquel repartir. Après avoir …

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Témoignages de passionnés

Mince, Scott Dinsmore…

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La nouvelle est tombée dans ma boite mail ce soir, via un long billet de blog posthume : Scott Dinsmore est mort il y a quelques jours. Damn… Scott est un passionné. C’est le créateur du site LiveYourLegend, qui booste les gens à trouver le métier qui leur plait. A trouver et développer leurs passions. …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Secrets de vie 2 : anticiper les regrets

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  « Ne regrette pas l’Everest, l’apogée, la beauté du geste. Ne regrette pas l’effort, les chasses aux trésors. » (A.Cotentin) Je vous mentionnais la semaine dernière une première ‘vérité de vie‘, ces sagesses retrouvées dans plusieurs ouvrages et qui me semblent valoir le coup. Le coup de connaitre -mais au fond nous le savions tous- et …

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Voir la vie autrement

C'est quoi les vrais secrets de vie ? (chap.1)

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Pour apprendre en continu, je me suis intéressé ces dernières années à 2 types de lectures : Les nouveaux ouvrages d’un coté, où les auteurs dévoilent de nouvelles idées, des manières de pensées différentes, qui tranchent avec ce qui existe déjà (ex : l’avènement de la psychologie positive, depuis les années 2000).   Et au …

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Débuter le changement aujourd'hui !

5 idées / leçons apprises cet été

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Bonjour à toi! J’espère que tu vas bien en cette veille de rentrée ! De mon côté, j’ai fait un loooong break coté site, afin de prendre du recul, réfléchir…et profiter de l’été ! C’était intensément chouette 🙂 ! Mais ça y est, la rentrée est là, devant nous, et c’est le moment décisif pour démarrer de …

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Réaliser ses rêves

Self-care

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« Si tu n’as pas 10mn pour méditer, alors tu devrais prendre 3h pour y réfléchir » (entendu la semaine dernière)   J’ai commencé le site Une Vie Extra-Ordinaire sur un coup de tête. C’était il y a presque 4 ans, subitement, j’ai ressenti un déclic, quelque chose de nouveau. Rien n’avait évolué autour de moi, mais …

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Mieux s'entendre avec les autres

Qui a une dette envers vous ?

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« Nous prenons nos distances et nous nous bradons parce que les gens nous déçoivent » (S.Godin)   Lorsque l’on cherche à résoudre les conflits et incompréhensions autour de nous, il est commun d’essayer de trouver l’origine du problème. Et dans cette quête, une idée revient souvient : « qu’est ce que je suis censé attendre de cette …

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Repensez votre taff au quotidien

Quel est votre carburant ?

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« What are you after ? » (Tony Robbins)   J’ai croisé cette même interrogation cette semaine, sous 2 aspects totalement différents. D’un coté, j’ai appris que c’est la question que pose systématiquement Tony Robbins à chaque nouvelle personne avec qui il travaille. Pour apprendre à le connaitre, savoir ce qui le motive réellement derrière les apparences. …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Simplifier. Simplifier encore.

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« [un monde] qui ne sait plus de quoi il a réellement besoin et s’agite à combler dangereusement des désirs étrangers à notre faim profonde ». Martin Steffens   J’ai appris les vertus du minimalisme avec Léo Babauta il y a quelques années, et cela a été une découverte énorme. Il m’a appris à appliquer le mot …

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35 exercices pour changer votre vie

Mes 9 règles de vie

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J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

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Témoignages de passionnés

Interview n°6: Astrobal, musicien & producteur

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Cette semaine, je souhaiterai partager avec vous un témoignage de passionné assez spécial : celui d’Astrobal, musicien/compositeur/producteur de la scène française depuis + de 20 ans. Cela fait plusieurs mois que j’avais ce témoignage en tête, mais je ne l’ai finalisé que dernièrement. Je vous avoue qu’il m’est cher à plusieurs titres. Le 1er -pour …

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