35 exercices pour changer votre vie

Comment je me sens mieux ?

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L’année -chargée- juste derrière moi, je me suis retrouvé régulièrement pris dans le flot de la somme des actions initiées. Pas noyé, mais flottant tout juste à la surface des choses. Le temps de finaliser une action, la suivante commençait à prendre du retard. Le temps de lever les yeux, la nuit était déjà bien …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

Lettre à mon grand-père

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J’avais écrit il y a quelques temps ‘la liste des remerciements‘. J’y expliquais en quoi remercier les gens, leur expliquer en quoi ils vous ont aidés, permet de déceler les choses qui ont comptées pour vous, leur importance. Je suis toujours adepte de cette pratique. Il aurait été facile de zapper celle-ci. Mais cela fait …

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Voir la vie autrement

Ma liste de noël

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« Il y a quatre âges dans la vie de l’homme : – celui où il croit au père Noël ; – celui où il ne croit plus au père Noël ; – celui où il est le père Noël ; – celui où il ressemble au père Noël. » (Anonyme)   J-30. J’adore cette …

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Réaliser ses rêves

14 raisons d’être heureux

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Cet article fait partie du festival « A la croisée des blogs« , organisé ce mois-ci par Cédric du site « Techniques de Méditation« . Le thème du mois : « être ». On peut « être » beaucoup de choses. Mais s’il y a une valeur primordiale à garder en objectif, et à partager selon moi, c’est bien celle d’être heureux. On …

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10 choses apprises au cours de l'été

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« Lâche un peu de leste, laisse le bonheur briller. » (Sérigne M’Baye Gueye aka Disiz)   J’ai trouvé ce qu’il me manquait pour terminer mon défi en course de fond. Une petite chose, un détail : l’envie. Je l’ai trouvé pendant les vacances, dans un livre qui parlait de marathon. Alors je me suis élancé hier …

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Trouver sa passion

Parmi ces 211 choix, quelles sont vos valeurs?

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Afin d’avancer dans vos choix, il est important de savoir comment vous réagissez, et ce à quoi vous fonctionnez.Les valeurs sont loin d’être un choix théorique. Il s’agit d’une véritable boussole interne, qui vous permettra de vous réaliser. Connaitre ses valeurs revient à comprendre ce que l’on cherche dans tout projet, dans toute action. Ce …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

Ce que mes enfants m'enseignent (volume 2)

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J’ai de la chance, je suis depuis plusieurs années des cours de perfectionnement et de remise en question. Mes profs? Une blondinette de 6 ans et un petit bonhomme de 2 ans. Depuis les premières leçons transmises au fil des ans, et racontées sur ce blog en Février 2012 (un des billets les + lus …

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35 exercices pour changer votre vie

100 idées pour votre bucket-list

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La bucket-list est un formidable outil pour débuter les changements dans sa vie, j’en ai déjà parlé sur le site, notamment ici, là et même encore là. En créant la formation ‘Réalisez votre 1er rêve !‘, j’ai approfondi le principe de Bucket-list, en détaillant chacune de ses étapes : la création, trouver l’inspiration, comment l’organiser, …

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En finir avec ce qui nous occupe l'esprit

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« Worrying doesn’t change outcomes » S.Godin (S’inquiéter ne change en rien le résultat)   On essaye d’aller de l’avant, mais il y a toujours ces soucis en tête. Il est commun de s’inquiéter. Alors on s’inquiète. Cela nous prend du temps et de l’énergie. On a toujours eu ces pensées, et on se dit que c’est …

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30 choses qui me font vibrer

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– le tiramisu – avoir aidé d’autre personnes, avoir été utile – monter sur scène – le sourire malicieux de mon fils – quand ma fille me sort de ma torpeur – rigoler avec ma femme, comprendre que l’on est sur la même longueur d’onde – redécouvrir quelques années plus tard, un album que j’avais …

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Le poids des stéréotypes

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« Enfant sage » J’ai longtemps œuvré dans le sillon des stéréotypes. Très tôt dans l’enfance je pense, à vouloir être un enfant sage, puis brillant. On nous apprend cela en premier lieu. Puis l’adolescence est arrivée, et j’ai continué à avancer dans l’axe des catégories, mais à l’envers comme le veut la période. Je voulais tout …

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Retour d'experience (si ca marche pour moi...)

6 choses que mes enfants m'enseignent

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En parlant de cette « vie extra ordinaire », de tous ces changements, je me rends compte que cela peut faire peur. Peur de changer tant de choses dans sa vie, peur de changer autant. Que cela ne serait pas naturel. Et pourtant. Pourtant, j’observe mes enfants, et de temps en temps, je me dis qu’ils font …

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