Débuter le changement aujourd'hui !

Secrets de vie 3 : profiter ?

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« Chaque jour est à lui seul une vie » Sénèque   Je suis toujours à fouiller et découvrir ces « secrets de vie », vous savez ces perles de sagesse dont on parle depuis des décennies, mais que l’on oublie trop souvent. La base à laquelle se raccrocher, ou simplement le point de départ duquel repartir. Après avoir …

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35 exercices pour changer votre vie

Mes 9 règles de vie

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J’ai mis du temps avant de comprendre ce que signifiait réellement une « règle de vie ». Qui dit règles, dit limitations, et ça, cela ne m’intéressait pas trop. Se contraindre à faire un régime, S’obliger à faire du sport, etc. Pas folichon. Difficile de s’y tenir, car la proposition est stricte, limitante, et on s’en lasse. …

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35 exercices pour changer votre vie

211 valeurs : comment les utiliser

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J’ai listé il y a quelques semaines 211 valeurs. L’objectif de cette liste était de vous permettre de sélectionner parmi elles les sources de motivation qui vous ressemblent. Une valeur, au delà de son aspect théorique, est une véritable boussole interne, qui va vous permettre d’éviter toute frustration, et d’aller au bout de vos projets. …

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10 règles pour vivre mieux au quotidien

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Au fur et à mesure de mes lectures et expérimentations, certaines règles m’ont marqué + que d’autres. C’est vrai, il y a beaucoup de conseils disponibles un peu partout, mais nous en oublions la plupart 5mn après les avoir lus. Puis certaines fois, de petites phrases nous touchent + particulièrement, on les garde dans un …

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