Débuter le changement aujourd'hui !

Comment instaurer une nouvelle habitude?

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Tout au long de l’année, nous avons envie de démarrer de nouvelles choses. Des actions, des projets. On est là pour ça, non 🙂 ? Je le vois au quotidien, j’en entends parler autour de moi de ces envies : démarrer un régime se mettre au sport commencer à apprendre une nouvelle langue re-démarrer des …

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Voir la vie autrement

10 mensonges tenaces auxquels on croit

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On parle souvent ici du changement, de ce qu’il faut faire pour faire évoluer nos vies. Et pourtant, certaines idées sont tenaces. On continue à y croire « même si »… …même si on sait qu’elles ne sont pas réellement vraies. …même si on sait qu’elles ne nous aident pas. Alors on attend quoi pour les rayer …

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Débuter le changement aujourd'hui !

Les 3 grands mensonges qui vous empêchent d'avancer

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Nous sommes les premiers à nous limiter, certaines fois. Nous essayons d’avancer, mais nous gardons dans un coin de notre tête en parallèle des croyances qui nous empêchent de progresser. Il s’agit de leurres à identifier. Ce sont de simples images issues de notre cerveau reptilien (celui qui ne souhaite pas que l’on bouge, et …

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